تمارين لاعبي كرة القدم في الجيم

تمارين لاعبي كرة القدم في الجيم
Share

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

05.11.2018

 · جدول تمارين الجيم للرياضيين المبتدئين لاعبى كرة القدم والسلة وكرة اليد ولاعبى البوكس والسباحة وكل ...

04.05.2020

 · لاتنسى الاشترك بل قناه🔥 وتفعيل الجرس🔥 مستني إيه؟👇 اشتري دلوقت يا فورمة: ٠٠٢٠١٠٩٢٧٥٦٩٧٩ ٠٠٢٠١٠١٥١٢٩١٧١ ...

About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators ...

بعض لاعيبي كرة القدم تدريب في الجيملا تنسوا الاشتراك في القناةادعمونا ليصلكم كل جديد

مثلا اغلب حصص لاعبي كرة القدم بتكون ساعتين تدريبات الاساسية جري وغيره وبعده الجيم وبيكون تركيزهم خاصة على عضلة الرجل عادي تجد لاعبي كورة جسم نحيل من فوق ومعضلين من تحت

جدول تمارين جدول تمارين 4 ايام للمبتدئين جدول تمارين الجيم للرياضيين جدول تمارين لاعبى كرة القدم فى الجيم Get link

02.06.2016

 · foot ball players exercicesتمارين لاعبي كرة القدممهارات لاعبي كرة القدمتدريبات لاعبي كرة القدمشجار لاعبي كرة القدم ...

تمرين الضغط (بالإنجليزية: Push Up)، يتم القيام بهذا التمرين من خلال قيام الشخص برفع جسده عن الأرض بشكلٍ مُماثل تماماً لتمرين بلانك مع الحرص على أن يكون الرأس مُتوازياً مع اليدين ، وأن يكون النظر مُباشرة لما بين اليدين، …

4- أداء رياضي أفضل. إذا كنت تمارس رياضة أُخرى مثل كرة القدم أو كرة السلة أو غيرهما، سوف تصبح أكثر مهارة وتميزاً إذا أضفت رياضة رفع الأثقال إلى قائمة الرياضات التي تمارسها، فهي تمنحك ثباتاً أكثر على الأرض، بالإضافة إلى القوة الجسمانية الكبيرة.

تبحث أيضًا عن:

مزيد من المعلومات حول
تمارين لاعبي كرة القدم في الجيم

reverancedc.ru
rimlyana-art.ru
stroitelstvoidizain.ru
tattookirov.ru
taxibc.ru
usahstud.ru
vovfashion.ru
zenit-bk.ru


4 Comments

  1. FEB 10, 2021
    Kate Babich

    A handful of patience is worth more than a bushel of brains.

    Like Reply
    1. FEB 18, 2021
      Anna Yarina

      You make more friends by being interested in them than by trying to get them interested in you.

      Like Reply
    2. FEB 18, 2021
      Kate Babich

      Drivers' licenses do not revoke walking privileges.

      Like Reply
    3. FEB 18, 2021
      Anna Yarina

      Better to be square than to move in wrong circles.

      Like Reply
  2. FEB 24, 2021
    Cole Rager

    Success has a simple formula--do your best, and people may like it.

    Like Reply

Leave A Comment